ファスティング3日目

　作ったもの

　・米粉カレー

　・きゅうりのコフタ（レンコン粉、クミン）

　・ポテト素揚げ

 

コフタ作りを姪に手伝わせる。

 

姪っ子は意外に22時ごろ就寝。

 

ファスティング4日目

　昨日動きすぎて、（姪っ子を自転車に乗せて移動）

　朝低血糖症状に。

 

　・野草酵素とクエン酸水

　・スパイスティー(クローブ、シナモン、カルダモン)と玄米甘酒with 

 

午後も、甘酒スパイスティー少し摂取。

 

夜はカブと黒酢醤油and梅肉エキス

 

姪っ子は22:30就寝

甥っ子は咳をしている。秋の症状

 

半断食してるのにここにきて料理熱が炸裂

っていうか余った野菜を使い切りたいだけ

 

・大根の柚子酢づけ

・ゴーヤの甘酢漬け

・空芯菜の炒め物

・空芯菜とオクラのナムル

・かぼちゃともちあわ&もちきびのバジルグラタン

・あずきかぼちゃ

・豆乳ヨーグルト

・ポンせんクリームバナナ味→凍らせてアイスに

・メロン寒天

 

ファスティング5日目

AM3:00に起きる

低血糖はなし（料理で味見してるせいか？？）

朝彼らにカレーの残りを食べさせ、

メロン寒天と豆乳ヨーグルトを与える。

 

・ポンせんクリームクッキー

・米粉パウンドケーキwithあずきかぼちゃ

 

基本ここまで動物性食品を除いたもののみ。

 

大腸・肺の症状どこまでフォローできるかな。

ファスティング　1日目

食べていいもの エゴマ油大さじ1 梅干し一個or梅肉エキス

夜　大根おろし＋黒酢と醤油

 

ファスティング　２日目（食事内容は1日目と一緒）

低血糖症状　出る

 

・野草酵素とクエン酸水

・スパイスティー(クローブ、シナモン、カルダモン)と玄米甘酒with 葛）

　クローブは、お腹の虫の卵を殺すそうです。彼らは満月に卵を産むそうです。

 

母は、水素サプリ、酵素サプリ、ラフィノース、DHAサプリを取りながらのせいか、

低血糖症状は出ず。

私もそば茶のルチンで前に断食が楽だった実感があるから、

ポリフェノールとかは断食中もいいんだろうな。

 

低血糖でも、子どもがいるので家事をする必要あり。

体と相談。

 

低血糖の時は、とりあえず生きているのが大変になるから

あんまり余分なことは考えなくなる。

それって結構いいねえ。

 

お祭りも、

日々の食事も

生と死が一緒くた

 

細菌やお腹の虫は日々生まれ、死んでいる。

宿主を取り殺すくらいに。

どちらがどちらを殺すのか、生かすのか、活かし合うのか、

依存し合うのか。一緒くた。

ミトコンドリアは生かされたのか、奴隷になったのか

DNAも共有しあって、離れたら、生きていけない。

がんになると、元気がなくなる。

 

断食は、23億年の片割れの同胞を元気にする方法。

不整脈のある人はやらない方がいいらしいけど、 

 

やっぱりポリフェノールが必要だねえ。